Higiene oral

Por qué es tan importante la higiene bucal?

Adultos mayores de 35 perder más dientes por enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida.. La mejor manera de prevenir las caries y enfermedad periodontal es por una buena cepillarse los dientes y usar hilo dental tecnicas, realizado diariamente.

La enfermedad periodontal y la caries son causadas por la placa bacteriana.. La placa es una película incolora., que se pega a los dientes en la línea de las encías. La placa se forma constantemente en tus dientes. Al cepillarse y usar el hilo dental todos los días, puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.

Cómo cepillarse los dientes

Dr. Quiggins y Dr. Mazhari recomiendo usar un cepillo de dientes suave. Coloque el cepillo en una 45 ángulo de grado donde se juntan las encías y los dientes. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeños, caricias suaves cepillando las superficies exteriores de los dientes. Use una ligera presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanta presión que sientas alguna molestia.

Cuando haya terminado de limpiar las superficies exteriores de todos sus dientes, siga las mismas instrucciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.

Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superiores e inferiores, sostenga el cepillo verticalmente. Haga varios movimientos suaves hacia adelante y hacia atrás sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de las encías que lo rodea..

A continuación, limpiará las superficies de mordida de sus dientes usando, trazos suaves. Cambie la posición del cepillo tantas veces como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies. Intenta mirarte en el espejo para asegurarte de limpiar cada superficie.. Después de que termines, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que pueda haber aflojado mientras se cepilla.

Cómo usar hilo dental

La enfermedad periodontal generalmente aparece entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede llegar. El hilo dental es una forma muy eficaz de eliminar la placa de esas superficies.. Sin embargo, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones te ayudarán, pero recuerda que lleva tiempo y practica.

Comience con un trozo de hilo dental (encerado es más fácil) alrededor del 18” largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano. Envuelva el resto del hilo dental alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental firmemente entre los dientes con un movimiento de ida y vuelta.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar.. Mover el hilo dental a la línea de las encías a continuación, la curva en forma de C contra un diente. Deslízalo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sientas una ligera resistencia.. Mueva el hilo hacia arriba y hacia abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio. Continúe usando hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva.

Para limpiar entre los dientes inferiores, guiar el hilo dental con los dedos índices de ambas manos. No olvide la parte posterior del último diente en ambos lados., Superior e inferior.

Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No se alarme si durante la primera semana de uso de hilo dental sus encías sangran o están un poco doloridas. Si le duelen las encías al usar hilo dental, podría estar haciéndolo demasiado fuerte o pellizcando la encía.. A medida que use hilo dental diariamente y elimine la placa, sus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Elección de productos de higiene bucal

Hay tantos productos en el mercado que puede volverse confuso y elegir entre todos los productos puede ser difícil.. Aquí hay algunas sugerencias para elegir productos para el cuidado dental que funcionen para la mayoría de los pacientes..

Automático y “alta tecnología” cepillos de dientes electrónicos son seguros y eficaces para la mayoría de los pacientes. Irrigadores bucales (dispositivos de rociado de agua) se enjuagará bien la boca, pero no quitará la placa. Es necesario cepillarse y usar hilo dental junto con el irrigador.

Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango, esto se usa para masajear las encías después del cepillado. También hay pinceles diminutos. (cepillos de dientes interproximales) que limpia entre tus dientes. Si estos se usan incorrectamente, podría lesionarse las encías., así que discuta el uso adecuado con su médico.

Dentífricos y enjuagues bucales con flúor, si se usa junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40%. Recuerda, estos enjuagues no se recomiendan para niños menores de seis años. Las pastas dentales para el control del sarro reducirán el sarro por encima de la línea de las encías., pero la enfermedad de las encías comienza por debajo de la línea de las encías por lo que estos productos no se han demostrado para reducir la etapa temprana de la enfermedad de las encías.

Enjuagues antiplaca, aprobado por el Asociación Dental Americana, contienen agentes que pueden ayudar a controlar la enfermedad de las encías temprana. Úselos junto con el cepillado y el hilo dental..

Limpieza dental profesional

El cepillado diario y el uso de hilo dental mantendrán los cálculos dentales al mínimo., sino una limpieza dental profesional eliminará cálculo en lugares que su cepillo de dientes y la seda se han perdido. Su visita a nuestra oficina es una parte importante de su programa para prevenir la enfermedad de las encías.. Conserva tus dientes toda la vida.